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imperatore84.
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Ciao ragazzi da diversi mesi mesi ormai, diciamo da quando ho iniziato ad avere problemi alla pelle con eritrosi, ritorno di acne e seborrea, ho iniziato una lenta ma costante modifica alla mia dieta e agli usi abituali sicuro che la costanza e stili di vita sani portino risultati, e nn solo sulla pelle.
Ho iniziato ad approfondire il discorso sull'alimentazione a basso indice glicemico o comunque fare in modo che non si abbiano picchi glicemici in quanto dannosi per la nostra salute e alla pelle.
Ho pertanto deciso di sostituire tutte le fonti di carboidrati che sinora assumo, ovvero pasta e pane, con prodotti INTEGRALI, con cottura al dente. Io mangio molta pasta e posso esser certo che questo aspetto quotidiano abbia un impatto massiccio sulla mia seborrea al volto e cuoio capelluto. Ho dei pecchi glicemici, qualche mattina fa mi misurai la glicemia e avevo a 78, bassa , dunque ho qualcosa da aggiustare, e certamemte questa cosa bene mi fara'.
E voi come vi comportate con la vostra dieta ? In quale modo e di che tipo assumete carboidrati ?.