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edmond.
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La Niacina è sempre stata descritta come "portatrice" di vampate(caso mai la nicotinamide può avere effetti benefici)cmq visto che le tossine in circolo le abbiamo tutti a meno ke uno nn si è sottoposto ad un lavaggio epatico o altre tecnike detox,devo dedurre che almeno per quanto mi riguarda è bene starne alla larga...
La niacina è contenuta anche in probiotici come il Lactoflorene PLUS che invece notoriamente fa bene a chi soffre di rosacea... quindi non credo sia un problema.
Cmq i pareri su questi semi di chia sono parecchio contrastanti. Lo chiedo a chi li usa abitualmente: Per quanto tempo andrebbero assunti prima di vedere i primi risultati?.